Kennismaking met Mindfulness

In onze maatschappij worden we voortdurend bezig gehouden door ons werk, sociale leven, telefoon, social media, de televisie en ander vermaak. Hierdoor verliezen we soms contact met onszelf en leven op de automatische piloot.

 

Met mindfulness-oefeningen creëren we bewust ruimte en tijd voor onszelf. Je leert jezelf beter kennen en er ontstaat meer rust in je leven. Ook nu in coronatijden ervaren velen van ons meer stress. Mindfulness kan je hierbij ondersteunen.

 

Docent: Nienke Buwalda geeft al ruim twaalf jaar mindfulness-trainingen, vanuit haar bedrijf Mindfultraining en Nienkebuwalda-advies. Nienke schrijft blogs over mindfulness en heeft een eigen mindfulness-app ontwikkeld. Deelnemers krijgen gratis toegang tot deze app.

 

Deze middag vindt op een passende cursuslocatie plaats, met uitzicht op de IJssel om helemaal tot rust te komen. Hierdoor zijn er helaas ook maar een beperkt aantal plekken, dus meld je snel aan!

 

Datum volgt zo spoedig mogelijk

Interesse?

Deze website maakt gebruik van (geanonimiseerde) analytische cookies.

Meer info